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市民书友会荐书主题：自洽内求识自己
春去秋来，四季交替，栾树绚烂，桂馥满城。从夏季过渡到秋天的日子，世界万物很多敛了锋芒，会多一点静下来的醇厚。步履匆匆的日子里，这个世界的每一天都在快速改变，被精彩又快节奏的时代裹挟着的你，是否还是自己喜欢的那个自己，是否记得为何出发、去向哪里？
都说人生的三次觉醒是：自省、自律和自洽。人的本质属性是社会性，在这个广阔的世界里没有谁是一座孤岛，向外去探寻世界，亦或是向内探索自我，内外兼顾，勇敢地去找寻治愈自己的每一种方式。对自我的认识与重建，不仅需要果断开启新的生活，还需要倾听内心的声音，自洽而内求，让自己的内心世界与外部环境实现和谐统一，了解世界也了解自己，享受互动也享受独处，活在当下奋力生长也直面遗憾自在淡然，人生通透自在，心自明媚温暖。
推荐一：《做一个清醒的现代人》
作者：刘擎
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2021年4月
内容简介
在当代中国传统文化的纵向传承与外来文化的横向互动中，在这种“纵横交错”的文化背景下，刘擎教授通过发人深省的文字启发我们以理性化的方式来探索世界和自己，思考“人应当信奉什么”“应当怎样生活”“如何理解和应对困境”等诸多问题。
这部作品兼具敏锐的历史意识与深切的现实关怀。刘擎教授结合历史、文化、政治、哲学等众多元素，解读社会发展变化、思想的演进，以求大众在面对这个时代时，能够辨析问题与观念的来龙去脉，澄清我们的处境与自我理解，重建对未来的想象。
作者简介
刘擎，华东师范大学紫江特聘教授，政治学系博士生导师。主要研究领域为西方思想史、政治哲学和国际政治。
代表著作：《刘擎西方现代思想讲义》《2000年以来的西方》《纷争的年代》《悬而未决的时刻》等。自2003年起，每年撰写《西方思想年度述评》，是许多读者每年必读的文章。
读书笔记精选
当马克斯·韦伯解开了“超验秩序”束缚人类的枷锁后，现代人又陷入了另一个名为“自由”的漩涡：信仰间无穷尽的“诸神之争”，“永生体系”崩溃后对死亡意义的找寻，“速朽”的知识让现代学术的意义变得“破碎”，“积极自由”与“消极自由”间又该如何抉择……
而如今风云激荡的现代世界所发生的“民粹主义”“西方中心论”“群体性疯狂”“民族主义”“后真相政治”等纷繁复杂的政治事件也让现代人迷失其中。越来越多的自由，越来越多的“真相”；一种自由遮蔽另一种自由，一种“真相”推翻另一种“真相”……
现代人正步步走入思想家们所预设的种种“现代性”概念中，又该如何清醒？而需要明确的是，任何一个现代人都不可能在现代世界中独善其身。个人所能做的是寻找内心的良知与本真，在“给定的框架”中忠于自我，反思自我每一个“无意识”的行动；且面对“祛魅”之后的世界，“启人清明，并唤醒责任感”的事业仍任重道远，值得现代人当作“志业”去追求。而当面对由“文化中心论”所产生的各类冲突时，现代人必须清楚：各种文化只有在互相“遭遇”中才能认识自我、理解自我，从而澄清自我并达成自我认同。
以上也不是定论，这正是作者公共写作的姿态：这是“真诚对话”而不是“一锤定音”。现在诚邀您来读这本书，探讨“如何做一个清醒的现代人”这一复杂问题。
浙江师范大学教育学院研究生 夏林雅
推荐二：《孤独传》
作者：[英]费伊·邦德·艾伯蒂 著，张畅 译
出版社：译林出版社
出版时间：2021年5月
内容简介
有人说，孤独是21世纪的流行病。我们想方设法摆脱孤独，它却依然如影随形。孤独从何而来？人类注定与孤独相伴吗？
历史学家费伊·邦德·艾伯蒂认为，孤独是一种现代情感。从宗教的衰落到工业革命，再到数字革命以来社交媒体与线上社区的蓬勃兴起，孤独观念的演变史，也是人类文明的发展史。理解孤独如何“被发明”，有助于我们理解为何如今孤独盛行。
《孤独传》融合了文学、哲学、社会学、心理学与经济学等，力图还原孤独的隐秘历史与复杂意涵。本书的每一章聚焦孤独的某种形态，探究孤独与个人和社会、情感和身体之间的关联。在书中，艾伯蒂旁征博引，梳理了19世纪至今的信件与日记、哲学文本、政治论述、医学文献等，研究了包括西尔维娅·普拉斯、维多利亚女王与弗吉尼亚·伍尔夫等人的经历，并分别探寻青少年、独居者、老年人、无家可归者等不同人群的孤独体验。
孤独不仅是一种个体感受，它还与婚恋、医疗、教育、养老、社会福利等议题息息相关。从更宏观的角度，《孤独传》审视现代社会如何被孤独改变，帮助人们学会与孤独共存，以平和澄明之心面对自我与世界。
作者简介
[英]费伊·邦德·艾伯蒂（Fay Bound Alberti），英国国家科研与创新署未来领袖学者，现为约克大学高级讲师，研究涉及药物、身体、性别和情感等，另有著作《心的问题：历史、药物与情感》《纷扰尘世：历史与文化中的人类身体》等。
译者简介
张畅，斯坦福大学东亚语言与文化系硕士，浙江大学传媒与国际文化学院学士。曾从事编辑、文化记者等工作，现为节目策划人。
兴趣领域为文学创作及文艺理论、中国近现代个人与集体历史、非虚构写作等。译有《明镜之书》。
读书笔记精选
《孤独传：一种现代情感的历史》是一本深度剖析孤独情感的学术性书籍。在书中，作者首先以细腻的笔触，独特的思考，引出了孤独的起源和本质。孤独这个词从十八世纪后期开始出现，在二十世纪后期逐渐成为了高频词，尤其在二十一世纪，孤独逐渐成了一种流行病。这种“流行病”不仅存在于老年人之间，年轻一代也是主要对象。同时，这种“流行病”不仅在爱情领域，还包含在新社交媒体下的沟通中。有些专家学者认为孤独是数字经济互联网下的必然产物。的确，在现代社会的快节奏生活中，每个人都在追求自己的目标，而忽略了与他人的联系和互动，甚至是与家人的相处。同时，在更新迭代的社会中，在高压环境下对于自我定位的寻找，也是孤独的一大因素。
孤独并不仅仅意味着独自一人，它还是一种心理状态。因此对于孤独，首先我们要学会自我满足，做到对自我的极大认同。每个人都是独一无二的个体，我们有自己的情感和个性。其次，我们应该尝试在现代社会中，与他人建立深厚的情感纽带，通过分享彼此的经历和感受来加深彼此的联系。
宁波大学潘天寿建筑与艺术设计学院本科生 徐佳沁
推荐三：《晚安，高漫妮》
作者：[韩]赵南柱 著，简郁璇 译
出版社：接力出版社
出版时间：2021年4月
内容简介
小说通篇以主人公高漫妮的第一人称视角，讲述她以及她的家庭在韩国经济飞速发展的“汉江奇迹”30年中所经历的人生百态。
曾经梦想成为体操选手的高漫妮女士，在36岁这一年被公司解雇，又因为未婚、无存款、无房，和生活在首尔S洞平民区的父母生活在一起。在无业的日子里，高漫妮在家中和父母产生摩擦、冲突，在街上无所事事的闲逛；又遭遇S洞拆迁，自家卖房搬离首尔住到临近的乡下等平凡人的琐碎小事。这些经历的事件，触动了高漫妮对过去的回忆。
在高漫妮的回忆中，父母亲的形象变得更加丰满立体，同时构建起了高漫妮原生家庭的全貌——母亲生在富裕家庭，漫妮外公花费巨资让女儿接受最好的教育以顺应社会发展的需要，母亲偏偏“脑子缺根筋”喜欢上在学校修路的贫苦父亲，大一怀孕退学和父亲组成家庭，命运急转直下，但无论把自己武装的多市侩，本质依然善良；父亲没背景、没学历是社会底层小人物，生性善良、沉默寡言、自尊心强，不愿卑微地在工厂做工，一个人经营一家小吃店，勉强维持一家人的生计。
高漫妮的形象则是通过她对自己成长经历的回忆、反思，立体地展现出来。贯穿回忆始终的是两件事——9-11岁顶住同伴放弃、同学霸凌、起步过晚、家庭贫困等不利条件坚持练习体操，但最终因自卑、怯懦放弃体操；所处平民区居住条件差，生活触及人类生存底线，暴力拆迁、暴力拒拆等事件。
半生一事无成的高漫妮在回忆中，反思了贫穷与富有的矛盾、生存与梦想的牵绊，找到了维系生活平衡、收获平安喜乐的人生真谛。
生活虽艰难，但积极向上的生活态度贯穿始终。
作者简介
赵南柱，1978年出生于韩国首尔，梨花女子大学社会系毕业，曾担任《PD手册》《不满ZERO》《Live今日早晨》等时事节目编剧十余年，对社会现象及问题极具敏锐度，见解透彻，擅长以写实又能引起广泛共鸣的故事手法，呈现普通老百姓日常中的真实悲喜剧。
2011年以《若你倾听》获得“第十七届文学村小说奖”，2016年以长篇小说《晚安，高漫妮》荣获“第二届黄山伐青年文学奖”，2017年凭借《82年生的金智英》拿下“2017年今日作家奖”。
译者简介
简郁璇，曾从事广告文案工作，现为专职译者，期待能有一本译作在一个孩子或大人的心中回荡。译有《关于女儿》《异常的正常家庭》《成为你的森林》及绘本《妈妈的一百张脸孔》。
读书笔记精选
《晚安，高漫妮》是一本令人深思的书。通过主人公高漫妮的故事，我看到了一个勇敢、坚韧的女孩如何面对生活中的困难和挑战。
首先，我被高漫妮的坚韧和勇气所深深感动。她从小就没有享受到正常的家庭关爱，生活中充满了苦难和不公。她的智力障碍让她在学校和社会中经历了许多困难和歧视，但她并没有放弃，而是选择了相信自己，努力追求梦想。无论遇到多大的困难，高漫妮都能够咬牙坚持下去，勇往直前。她通过自己的努力和勇气克服了许多困难，最终实现了自己的梦想。这让我明白了坚持和勇气的重要性，无论遇到什么困难，只要我们努力坚持，就一定能够战胜困难，实现自己的目标。
其次，这本书也让我反思了许多。其实高漫妮的生活，就是我们的生活。她的碎碎念中有些许平淡，大半是琐碎，时常会有无可奈何的事情，间或对过去的碎片有些回忆，这种普普通通的人生，就是我们大部分人普普通通的生活。高漫妮最可爱又强大的地方，是她既是个孤独的个体，但又并不畏惧这种孤独。高漫妮并不是一个无能的人，她有自己的梦想和追求。尽管她的梦想很难被人理解和支持，但她从不放弃，勇敢地追求自己的目标。这让我意识到，我们不能以偏见和歧视来评判他人，而应该给予他们平等的机会和尊重。每个人都有自己的梦想和追求，无论能力如何，都应该被尊重和支持。
琐碎平淡的生活总是会让人感到无趣，但赵南柱笔下这些零星的碎片却能有趣地拼接成型。尽管高漫妮没有一个完整的家庭，但她通过与周围人的关系建立了一个温暖的家庭，其中包括老师、朋友和社区里的人们。他们给予她关爱和支持，让她感受到了温暖和安全。高漫妮从这个家庭中得到了力量和勇气，去面对外界的困难和挑战。
通过高漫妮的故事，我被深深地感动和启发，也更加珍惜自己的生活和身边的人。我相信，只要我们保持坚持和勇气，给予他人平等的机会和尊重，以及珍惜家庭和身边的人，我们都能够追求并实现自己的梦想。那么让我们一起走进高漫妮吧，去感受温暖和感动！
长兴县泗安镇实验小学教师 朱燕