发布时间:2026-09-22

来源:嘉善县社科联 潮新闻客户端

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“拿着乒乓球拍在羽毛球场上打网球”——这句略带调侃的描述，说的正是当下风靡全球的新兴运动——匹克球。近日，嘉善县干窑镇青少年“社科夏令营”活动正如火如荼地进行着。作为今年干窑镇推进社科普及、倡导科学健身的创新载体，这项融合了网球、羽毛球和乒乓球元素的球类运动，走进了青少年暑期生活，为他们带来更专业、更健康、更科学的新式运动体验，助力全民科学健身理念落地基层。

“发球的时候拍头要低于手腕，出手位置要低于腰部，挥拍必须由下往上。”球场上，教练一边示范，一边细致讲解着匹克球发球的规范动作与科学发力技巧。五年级学生张芷睿听完后跃跃欲试，但几次尝试都不尽如人意。“力度控制不好，发球的时候老是控制不好方向。”他坦言新手常见的运动困惑，但随即眼神坚定地补充道，“不过我有信心打好！”在现场，教练耐心纠正他的挥拍轨迹，指导他如何科学借力而非使用蛮力。在这堂课上，孩子们不再是“凭感觉瞎打”，而是在专业指导下学习规范动作，在反复练习中掌握科学的运动技能，并在面对初期失误时锻炼了抗挫折的心理韧性。

以往暑期，孩子们的假期活动多集中于传统项目，如今匹克球的引入，不仅填补了新兴潮流运动的空白，更成为普及科学运动知识的绝佳窗口。从运动健康角度看，匹克球球体更轻、速度较慢，对关节和手腕的冲击力更小，是一项极为友好的“低冲击运动”，非常适合青少年日常锻炼。然而“低门槛”并不意味着“没挑战”。学生陆文萱对此深有体会：“接球的时候想要稳稳接住还是挺考验的，特别是手腕转动的时候该转多少，这个‘度’特别难把握。”看似简单的动作，实操起来难度不小。教练借此向孩子们科普了拍面角度与卸力技巧，引导他们学会在运动中保护关节。随着课程深入，“非截击区规则”“双反弹规则”等进阶内容，更是让孩子们在实操中理解运动规则背后的策略与智慧，在潜移默化中培养了尊重规则、公平竞争的体育精神。

从“传统项目”到“潮流运动”，这一转变的背后，是干窑镇对未成年人健康需求的精准把脉。今年以来，干窑镇依托全民健身中心这一新阵地，将匹克球公益课纳入暑期社科普及菜单，正是将健康科普、心智培养与全民健身深度融合的生动实践。这个暑假，匹克球不仅让孩子们走出家门，更引导他们从“盲目练”向“科学练”转变，在挥汗如雨中体悟到了科学运动带来的健康与自信。下一步，干窑镇将继续深化社科普及内涵，推出更多元、更优质的科学健身指导和人文素养提升活动，全力打造“家门口”的优质健康成长阵地。

供稿：嘉善县社科联，转自嘲新闻客户端