发布时间:2026-03-04

来源:省社科联

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编者按：书香润泽心灵，读书启迪人生。“浙里·悦读”读书会联盟自成立以来，举行了大量的阅读分享活动，一份份高质量的阅读书单持续更新。“荐书”栏目将继续根据各读书会荐书主题，择取优质好书与读者分享，让更多的人读好书，好读书，善读书，畅游知识海洋，实现精神上更高境界的“富有”。

温州读书会联盟——温移向日葵读书会

本期荐书主题：探寻内心的力量

晚春即将落幕，初夏悄然开启。乍暖还寒的时候，天气时而阴沉，时而晴朗，也不由得触动了内心的感受。此时，不如跟随书的足迹，去一些清冽的地方，探寻一些纯粹的人与事，与内心链接，与自然同频。本期荐书，通过小说、散文、科学科普的阅读书目分享，与读者一同分享走近自然、向内探寻的力量。

推荐一《橘颂》

作者：张炜

出版社：新蕾出版社

出版年：2023年1月

内容简介

初春，八十六岁的老文公带着一只叫橘颂的猫住进了山中石屋。石屋为祖上所有，曲折奇异，宛如迷宫。他们与留守乡亲为邻，同山川草木为伴，和鸟兽虫鱼为友，以日月星辰为灯，访遗迹，睹盛春，山居生活既怡然自得又屡获惊喜。作品通过老文公对家族历史的追寻、对荒芜石村的探访、对“冰娃”故事的解密、对“橘颂”美好隐喻的演绎，把孩子与老人、历史与现实、坚守与遗弃、自然与人文等巧妙勾连起来。这本书既是一首田园诗，也是一曲对自然和人性的赞歌。

作者简介

张炜，中国当代著名作家，中国作家协会副主席。他从事文学创作50年，作品近2000万字，坚持手写，其中长篇小说22部，诗学著作6部。他的作品《你在高原》（全十册）获得中国文学最高奖项——茅盾文学奖，儿童文学作品《寻找鱼王》获得中国儿童文学最高奖项——全国优秀儿童文学奖。张炜的作品被译成数十种文字，在世界范围内具有广泛影响。

读书笔记精选

《橘颂》文本是纯美的，自始至终都有一种诗意的氛围缓缓流动在其中。写清清的河流，馥郁的花香，灵动的猫，个性鲜明的人等等，每一字一句的细致描摹，都能让人感受到笔下的温度和气息。

槐花是书中最为盛大的意象，文中这样写着：“那就到了盛春，是大日子。缀满的槐花，一团团蜜蜂围上枝头。老文公想起奶奶烙的槐花饼。‘槐花开了时，我会露一手。’”在书中萦绕的槐花香，以及在书籍结尾时，那场盛宴，都有着槐花的清气。

那是一场让人印象深刻的盛宴，老文公邀请村民一起共进晚餐，颇有仪式感地度过的那晚，桌上摆着有记忆中的槐花饼，盛在高脚杯里的红酒，还有村民李转莲带来新画好的橘树……那一刻，所有的美好汇集在了一起，盛大无比。

推荐二《清冽的内在》

作者：庆山

出版社：人民文学出版社

出版年：2023年12月

内容简介

这是一本散文集，在文字之外，其中还有200余幅摄影作品。庆山，曾经的安妮宝贝，其作品已不再是以往的面貌，而是多了一些人近中年，对于人生的思考与领悟。过去几年的沉淀，让生活里多了更多宁静的时刻，一些人生片段的整理，过往历程的记录，萃取之后的文字，就成了这本书最原始的底色。她的语言风格还是保持了一贯的简洁、干净、肃穆、切中人心，翻阅书页间，读到的都是生活中看似微不足道的细节，有关衣食住行的小事，有关内心的小彷徨，有关对于自然的探寻和记录……宛若书名一般，让人感受到文字如甘泉一般涌入心头的清凉与自在。

作者简介

本名励婕，1974年7月11日出生于浙江省宁波市，中国当代作家。1998年起，开始在网络上写作和发表作品，以《告别薇安》《七月与安生》等小说获得关注。2014年6月，宣布改名庆山，并推出散文集《得未曾有》。2019年1月，出版长篇小说《夏摩山谷》。

读书笔记精选

初次读到《清冽的内在》，是因为书名和封面给人的感受，正是一段特别需要让内心宁静的日子而选择了这本书。而恰如其是，伴随着阅读，那股如清泉般的清冽感扑面而至。

“明月松间照，清泉石上流。”倘若需要用诗句来描摹阅读感，我想，这句诗尤为契合。在阅读中，恍然发现，记忆中的安妮宝贝已然蜕变为了庆山，一个更为知性，懂得生活，开始向内探寻自己的女性。也讲述生活中的衣食住行，也提及亲子关系的忽近忽远，但读着的过程，都是细细碎碎温暖和真实的记录。不躲避岁月的磨砺，也不逃离事务的繁复，就这样静静地，坦然地，丝丝入扣记录生活中每一寸的光影，那份淡淡的宁静感，让人心动。

掩书而思，我想：能以文字记述岁月是一件特别值得去探寻的事，且无论从何时何地开始。正如庆山所说的那样“感谢写作，它得以留下标记，让我看见自己在如何度过一生。”

推荐三《自然修复：为什么自然使人更快乐、更健康、更有趣》

作者：弗洛伦丝·威廉姆斯

出版社：民主与建设出版社

出版年：2025年1月

内容简介

在这本书中，作者以真实的环球自然实验巡礼，带领我们逐步探寻自然环境与身心疗愈的关系。从轻量的日本森林浴、韩国森林疗养，到中度的芬兰式享受自然、英国式生态疗法，再到重量级的美国自然修正大脑尝试，我们需要找到自然启动神经元的科学道理，然后重新将自然从奢侈品变为必需品，修复受损的大脑和身体。

作者简介

弗洛伦丝·威廉姆斯，从科罗拉多大学波德分校毕业后，开始了自由撰稿人生涯，创作风格与主题主要集中在环境、健康等领域。她善于通过深入的调查研究，将复杂的科学知识以通俗易懂的方式呈现给读者，使作品兼具科学性与可读性。

读书笔记精选

近年来，也颇为关注心理学方面的一些著作，但是发现，无论通过哪种方式进行心理压力的调试，都有一些局限性，尤其是在压力过于厚重的时候，很难去通过一些流程化的仪式感进行排解。直到遇到这本书，对于如何改善身心的负重，有了新的答案，那就是走入大自然，与自然深切地拥抱，徜徉其中，不用做过多的事，只宁静地在其中行走，内心就会自然而然地静下来。大树、青草、花朵，仿佛与生俱来就有一种治愈的力量，身处其中，一切都变得平和，缓慢，更有能量。

温移向日葵读书会 叶欢