《心理调节原理》，绍兴文理学院郭晓飞副教授著，省社科联课题研究成果，2006年3月由中国社会科学出版社出版。
该书选取现代社会人们关心和重视的心理调节问题展开讨论，在阐述心理调节有关理论的基础上，系统构架了心理调节的理论体系，提出了心理调节的许多独到的见解和有用的方法。
　　心理调节作为一种有效维护人们心理健康的重要方式，涉及方方面面的问题。作者提出，人们的心理可以区分为心理健康、心理亚健康、心理不健康三种形态。心理健康是一种理想的形态，心理不健康的个体需要心理咨询和心理治疗，心理调节的对象主要是处于心理亚健康的个体。心理调节的目的是要使人们心理更健康，使人们能够有效适应学习、工作和生活。心理调节应从意识的拓展、认识的改变、需要的调控、情绪的调节、性格的塑造、能力的发展、睡眠与梦的调节、人际关系的协调、人际情感的维护等角度着手，通过这些方面的调节以获得和维护心理健康。
　　作者认为，人们要进行心理调节，应具体从以下方面着手：
　　1、要对自己的心理状态有正确的认识，对心理健康问题有正确的看法，形成正确的心理健康观。要正确认识和对待自己的心理亚健康形式和状态。
　　2、要形成正确的观念。包括形成正确的人生幸福观，应该构建一种有希望、有目标的人生；要拓展自己的社会意识，消除错误的认识和不合理的观念。
　　3、要注意需要的调控和情绪的调节，有效调节和控制自己的不良需要和消极情绪。
　　4、要培养自己形成良好的性格并发展自己的能力。提出个体应形成积极性格，发展自己的智力、情绪力、意志力，使自己具有良好的性格和能力去应对人生的各种问题。
　　5、要注意掌握睡眠调节的方法和梦的分析和调节的原则和方法。睡眠和梦的问题带给人们很多的困扰，通过心理调节能够消除这些困扰。
　　6、要掌握建立良好人际关系的原则和方法，学会构建人际之间良好的情感关系。
　　从各章内容看，许多章节都有研究者自己独特的见解。一是研究者把心理区分为心理过程、心理状态、心理能力和心理品质等四个模块。而全书也建立在对这四个模块展开的基础上。研究者还区分了心理健康、心理亚健康、心理不健康这三种心理形态，并且提出心理亚健康的个体是心理调节的主体。二是研究者对意识本质的探索，对自我意识的发展阶段的分析以及社会意识的发展的分析，都具有独到见解。三是研究者对需要本质和情绪本质的看法，对需要调控的原则和方法的分析，对情绪的累积和宣泄的效应的探析，以及对情绪调节的原则方法的分析，有一定新意。四是研究者从智力、情绪力、意志力、社会适应能力等角度分析了能力的发展，还提出了有关情绪力和意志力的结构方面的独特见解。五是研究者关于人际关系的分析以及建立人际之间的良好关系的方法和构建人际之间的良好情感联系的认识，给人耳目一新的感觉。
　　此项研究既具理论性，又有实践性，能够对人们的学习、工作和生活产生积极影响。在学术方面，该课题研究构建了心理调节的系统的理论研究框架。研究者既重视对各种具体的心理问题如何进行调节的分析和研究，同时也重视从总体角度构建分析与研究的范畴。所以，这项研究对于构建心理调节的系统理论研究框架既是一种尝试，也是一种贡献。同时，鉴于心理学家长期以来对探索心理调节问题的系统性不够，绝大多数研究侧重在探索心理调节的技术方面，因此，该研究拓宽了心理学的研究领域。
　　在社会实践意义方面，该项研究不仅能够廓清人们对心理问题的认识，有利于人们更好地去面对心理问题，解决心理问题，而且给人们提供了有效的心理调节的理论、原则和方法。
　　该书观点新颖，材料翔实，既重视理论研究和理论分析，又紧密联系人们的社会生活，具有极其明显的时代性。该项研究在总结现有研究成果的基础上，既重视心理调节的理论、原则和方法的分析和探索，又重视心理调节的操作方法的分析和介绍，这在国内还是一个创新。作者还运用了许多案例、典故、故事等，并着重调查和收集了众多大学生心理健康、心理调节的有关材料，将理论与实践相结合，把科学性与实用性相融合，既有系统性，又有可读性。